眠気、全身の倦怠感、頭痛、やる気が出ないと感じる方はおられませんか？春は転職や移動などの環境変化があったり、気候も変化するので気圧や気温変化に上手に対応出来ず、自律神経のバランスが崩れやすくなります。5月頃に体の不調として現れる事があり、上手なストレスコントロールが必要です。しっかりと睡眠を取り、バランスの良い食事を心がけ、適度な有酸素運動などで心身のリフレッシュを心掛けましょう。