秋の健康管理

2017年11月01日更新


食べ物が美味しい食欲の秋になりました。食欲のままに食べ過ぎて体重が増加していませんか?時々自身の体型確認で身長体重のチェックをお勧めします。ちなみに体脂肪1kg=7000Kcalといわれています。体重が減らないで増加するばかり等という方は毎日食事内容を少し調整、もしくは無理のない運動を行い適正体重にするのも良いかも! 体調管理をしっかりと行い食欲の秋、運動の秋を楽しく過ごしましょう

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医療法人 白土医院

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内科・消化器内科・小児科

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