生活習慣病の改善や予防のために適度な運動を始めましょう。

2018年04月01日更新


4月に入り過ごしやすくなり、運動にも適切な季節となりました。適度な運動をすることは身体の働きを高め、精神的ストレスを解消し、生活習慣病の予防や改善に役立ちます。生活習慣病や予備軍の方はにこにこペースで継続可能な強度の適度な運動を始めてみてはいかがでしょうか。

 

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医療法人 白土医院

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