夏バテならぬ秋バテにご注意を!!

2017年09月01日更新


 『秋バテ』は、夏の間に冷房が効いた部屋に長時間いたり、冷たい飲み物を飲んだりして、カラダが冷えることが原因で起こる秋の疲れのことです。夏から秋に変わり、急に涼しくなる初秋に疲れや不調が出てしまうのです。自律神経の乱れ(ストレス)と冷え(血のめぐり)こそが、『秋バテ』の主な原因です。日頃から暴飲暴食を避けて、正しい入浴・適度な運動・朝一杯の白湯の習慣を身に付けて秋バテを乗り切りましょう!

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医療法人 白土医院

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内科・消化器内科・小児科

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